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卵は女性ホルモンのタマゴ?
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2022年2月2日
山口市のエステサロン
サロンドシュランです。
美肌や女性らいしボディラインを手に入れる為にも
女性ホルモンのバランスは大切です。
そこで取りたい食材の1つとして卵があります🐤
卵は良質なコレステロールを含む食材。
良質なコレステロールは女性ホルモンの材料になるのでぜひ食べたいもの。
コレステロールがないと正常なホンモンが分泌されません。
女性ホルモンは卵巣で作られ、女性ホルモンのエストロゲンは善玉コレステロールを増やして悪玉コレステロールを減らします。
卵はビタミンCと食物繊維以外の栄養素を全て含む為、完全食とも言われ
食事でしか摂ることの出来ない9種類の必須アミノ酸全て含まれています。